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  • Photo du rédacteurÀ L'Orée Flexo Caroline DUPERIER

Préparation et Récupération Physique et Mentale par la Réflexologie plantaire

Une approche différente pour votre préparation physique et mentale!


Je vous explique les bienfaits de la réflexologie pour votre préparation

mentale :


Dans le cadre d'une PRÉPARATION physique et mentale, vous avez une compétition, un match ou un objectif personnel?

 

Prévoir une à deux séances 3 jours avant.

  1. La zone réflexe de la tête va être stimulée pour travailler le mental pour mieux gérer son stress.

  2. Le point réflexe de l'hypothalamus pour une action d'équilibre du SNA (Système Nerveux Autonome).

  3. Les zones du diaphragme et plexus solaire pour libérer les tensions et également apporter une meilleur gestion du stress.

  4. Le point réflexe des surrénales qui va apporter de l'énergie.

  5. Toute la zone de la colonne vertébrale qui est en lien avec les terminaisons nerveuses, articulaires et musculaires.


Dans le cadre d'une RÉCUPÉRATION physique et mentale : le but étant d'apporter une détente profonde et de limiter les douleurs physiques.

 

Prévoir une séance dès le lendemain.

  1. La zone réflexe du diaphragme et plexus solaire pour la détente +++

  2. La zone de la colonne vertébrale pour libérer les tensions nerveuses, articulaires et musculaires.

  3. La zone réflexe en lien avec la douleur, si tel est le cas, afin de faire disparaitre cette douleur.

  4. La zone réflexe de la tête avec l'hypothalamus pour toujours apporter le rééquilibrage corporel.



Si vous êtes intéressé(e) par la réflexologie et que vous voulez en savoir plus sur ses avantages et comment elle peut vous aider, nous vous invitons à découvrir nos articles de blog.

La réflexologie peut vous aider, prenez rendez-vous en ligne dès maintenant.

"À L'Orée de votre mieux-être"

 


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