La mémoire qui flanche, la concentration qui s’effrite, les pensées qui s’embrouillent… Les troubles cognitifs ne sont pas réservés au grand âge. Ils peuvent surgir à tout moment de la vie, souvent en silence, portés par le stress, la fatigue chronique, les émotions refoulées ou les rythmes effrénés du quotidien. 🌪️ Quand le cerveau s’essouffle, le corps parle Les fonctions cognitives — mémoire, attention, langage, raisonnement — sont intimement liées à notre équilibre physique et...

Notre santé mentale est le socle de notre bien-être global. Elle influence notre manière de penser, de ressentir, d’agir et d’interagir...

Comment mieux gérer son stress et ses émotions